Membedakan Craving dan Food Craving Apa Bedanya? Sering kali, kita merasa tiba-tiba menginginkan makanan tertentu, atau bahkan merasa sulit menahan keinginan untuk makan sesuatu yang spesifik. Ini disebut craving. Namun, ada beberapa kebingungannya. Apakah Craving dan Food Craving ini sama? Untuk memahami perbedaan keduanya, mari kita telaah lebih jauh tentang masing-masing istilah tersebut. Apa itu …
Langkah Awal Memulai Diet Tinggi Protein untuk Hasil Optimal Diet tinggi protein telah menjadi salah satu pilihan populer bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Protein adalah makronutrien yang memiliki banyak manfaat, termasuk memperbaiki jaringan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi rasa lapar. Namun, seperti halnya diet lainnya, …
